Aidez votre enfant à gérer ses émotions avec Gaston, la licorne magique – Magic Maman

Elle a un nom d’héroïne de BD ou de personnage de dessin animé. Difficile d’échapper à son destin… Après des premiers pas dans le cinéma d’animation, Aurélie Chien Chow Chine se forme à la sophrologie et se lance dans l’écriture de livres pour enfants avec la complicité d’Hachette Enfants. Son personnage, elle l’a imaginé et dessiné elle-même. C’est Gaston, une petite licorne comme toutes les autres… à un détail près : sa crinière arc-en-ciel change de couleur en fonction de ses émotions. Trois titres sont parus en février 2018, deux autres ont suivi en mai. Chacun correspond à une émotion : colère, peur, tristesse, timidité, jalousie. L’idée ? Permettre aux enfants de trouver le petit livre qui correspond à leur émotion du moment et les aider à mieux comprendre ce qui les agite intérieurement, puis à s’apaiser par un exercice de respiration approprié. Succès immédiat auprès des enfants et des parents ! Trois mois après la sortie des premiers titres, 50 000 exemplaires étaient déjà vendus.

Depuis plusieurs années, j’anime des ateliers de sophrologie dans les écoles maternelles. Il me fallait un petit personnage pour que les enfants s’identifient à ce que je leur explique et visualisent les émotions sur lesquelles je les fais travailler. Et comme pour moi les émotions sont associées à des couleurs, il me fallait un personnage en couleurs. Une licorne, l’animal arc-en-ciel, c’était parfait ! Et en plus, c’est un animal magique.
Je voulais que ma licorne soit un garçon parce que les garçons aussi ont des émotions et que trop souvent ils s’interdisent de les ressentir. Un garçon ça n’a pas peur, un garçon ça ne pleure pas… Il faut en finir avec ça. J’ai volontairement dessiné une petite licorne aux traits simples, à laquelle filles et garçons peuvent s’identifier.
D’abord j’explique ce qu’est la sophrologie : nous allons travailler sur les émotions. C’est quoi les émotions ? Quelque chose que l’on ressent, qui nous submerge, mais qui ne dépend pas de nous. Les émotions naissent des interactions avec les autres ou d’un événement extérieur. Ça peut paraître un peu compliqué mais en réalité, les enfants comprennent très bien. Je présente alors Gaston. Lorsqu’il se sent bien, sa crinière est arc-en-ciel. Quand il est en colère, elle est rouge. Quand il est triste, elle est bleue. Quand il est jaloux, elle est rose, etc. Ensemble, nous explorons alors ce qui déclenche une émotion, la colère par exemple.
Chacun à leur tour, les enfants me racontent ce qui les met en colère. Pour l’un ça va être qu’on l’appelle pour aller au bain alors qu’il est en train de s’amuser. Pour l’autre, ça va être de ne pas réussir à faire quelque chose tout seul. Lorsqu’elles ne procurent pas de bien-être, les émotions peuvent être écourtées. J’apprends aux enfants à les chasser par des exercices simples de respiration. Puis nous terminons la séance par dix minutes de relaxation au cours desquelles j’emmène les enfants en voyage au travers d’un exercice de visualisation.
J’ai toujours eu ce projet. Je voulais faire un livre en forme de bilan émotionnel de la journée de l’enfant, un livre qui l’aide à chasser ses émotions avant de s’endormir. J’ai présenté mon projet à Hachette qui a eu un coup de coeur. J’ai eu beaucoup de chance ! Trois titres sont sortis simultanément, deux autres ont suivi, deux autres encore sont en préparation (Je suis joyeux, Je m’en veux). Et il y aura une surprise pour Noël : un recueil des émotions de Gaston, accompagné d’une roue des émotions.
Oui. On commence toujours par une petite météo du jour en faisant parler l’enfant : comment tu te sens aujourd’hui ? Puis arrive Gaston. Gaston, lui, se sent timide/boudeur/joyeux aujourd’hui. Pourquoi ? Parce qu’il lui est arrivé telle ou telle histoire. Pour chasser cette mauvaise émotion, on propose à l’enfant un petit exercice de respiration qui va l’aider à retrouver son équilibre émotionnel. Mon objectif, c’est de donner aux enfants des outils dont ils se serviront tout le temps et qu’ils peuvent même partager avec leurs parents puisque les exercices de sophrologie pour les enfants sont les mêmes pour les adultes.
Incroyablement chaleureux. Pour le coup, moi, j’ai la tête dans les étoiles ! Je reçois des vidéos de parents qui montrent des tout-petits (dès 18 mois/2 ans) en train de faire les exercices de respiration. C’est formidable ! Certains parents me racontent aussi que lorsque leur enfant est énervé, il va de lui-même chercher son “Je suis en colère”.
Les Gaston, elle me les demande souvent mais elle a un regard un peu différent de celui des autres enfants car je suis l’auteure. Ça la rend très fière mais en même temps Gaston lui prend un peu sa maman car je travaille souvent le week-end ! La sophrologie, elle connait bien. Je l’utilise pour l’endormir depuis qu’elle a 12 mois. Elle demande souvent à en faire. L’année dernière, elle m’a dit “Tu sais maman, je suis un peu triste dans mon coeur quand je suis timide, alors je veux bien qu’on refasse un peu de Gaston”. Il faut dire qu’elle est ma première source d’inspiration. Pas étonnant qu’elle se retrouve en Gaston ! Elle sait que si elle en a besoin, il sera toujours là pour elle. 
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